東大和市立第五小学校

令和8年（2026年）1月の給食は、中学生が栄養バランスを考えて考案した献立や、郷土料理など、バラエティ豊かなメニューが登場します。今週は、楽しみながら栄養を摂取できる工夫が凝らされています。

本校のホームページ「ご案内」「給食献立表など」のページから、献立表のダウンロード先へ行けます。詳しい食材や栄養価については、そちらからもご確認いただけます。

1月13日（火）
冬の定番、人気のカレーライスが登場します。

ごはん

ポークカレー：豚肉と野菜を煮込んだ、食欲をそそる一品です。

コロコロソテー：食べやすいサイズのソテーが添えられます。

パインかん・カクテルゼリー：甘酸っぱいフルーツのデザートです。

1月14日（水）：中学生考案メニュー
この日の主食とスープは、第一中学校の生徒が考案した特別な献立です。

メンチカツバーガー（よこわりミルクまるパン・メンチカツ・ソース）：ボリュームのあるメンチカツをパンに挟んでいただきます。

にゅうコーンチャウダー：豆乳ベースの、まろやかで温まるスープです。

こまつなともやしのサラダ（イタリアンドレッシング）：彩りと栄養バランスを考えた野菜のサラダです。

1月15日（木）：お楽しみ「ラッキーにんじん」
この日は、汁物の中に特別な形の人参が入っているかもしれない、遊び心あふれる献立です。

ごはん

ごじる：大豆をすりつぶした「呉（ご）」が入った栄養満点の汁物で、☆ラッキーにんじん☆が入っている可能性があります。

ししゃものからあげ：低学年は1本、中学年・高学年は2本提供されます。

ひじきのにもの：鉄分豊富なひじきをじっくりと煮込んでいます。

1月16日（金）
冬に美味しい野菜をたっぷりと味わう和食メニューです。

わかめごはん：風味豊かなわかめを混ぜ込んだご飯です。

すきやきふうにだいこん：今が旬のだいこんを主役にした、甘辛いすき焼き風の煮物です。

サラダ（わふうドレッシング）：さっぱりとした和風ドレッシングで野菜をいただきます。

みかん（なま）：ビタミンCが豊富な、生のみかんです。

食育コラム：朝ごはんを食べてスイッチを入れよう！
新しい1年が始まり、学校では3学期がスタートしました。寒い朝でも、元気に一日を始めるためには「朝ごはん」がとても大切です。

朝ごはんを食べるメリット
脳がすっきり：脳のエネルギー源を補給し、勉強や運動に集中できるようになります。

体温が上がる：寝ている間に下がった体温が上がり、元気に活動できるようになります。

おなかがスッキリ：朝ごはんを食べることで、腸の動きが活発になり、規則正しいリズムが整います。

早寝・早起き・朝ごはんの習慣を身につけ、寒さに負けない丈夫な体をつくりましょう。