【タイトル】

９月５日　９月の保健目標　早寝・早起きをしよう　５年生

【本文】

１日は２４時間、体内時計の１日は２５時間このズレをそのままにしておくと…様々な体調不良の原因になることがあります。しかし、・朝、太陽の光を浴びる・朝ごはんを食べる・夜は暗めの明かりで過ごすなどの工夫で、予防・改善をすることができます。９月のほけんだよりとあわせてご確認いただければ幸いです。

【添付ファイル】

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